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关于我

格子-Xian,全职妈妈,于2008年从遥远的广州来到加拿大。 Jason,IT从业人员。 Amber,我们的第一个宝宝,于2009年6月18日出生于加拿大温哥华。 Raymond,于2011年9月7日出生于加拿大新西敏西特。 一家四口现定居于加拿大新西敏西特市。 这里记载的是我们一家四口的平淡生活,有我儿女生活的点滴,有为人父母的感慨,当然还有对婚姻的感悟。不为名利,不取悦他人,只为留下平淡流年中值得记录的点点滴滴!

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13个半月,10颗牙的伙食  

2010-08-09 13:00:58|  分类: 成长故事 |  标签: |举报 |字号 订阅

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Amber左上角的小虎牙冒出来了,中间跳一个空档的地方也冒了一颗大牙。这2颗牙我根本没有留意是什么时候长出来的13个半月,10颗牙的伙食 - Xian - 格子的一家三口!为了让小家伙有更多的机会训练她的咀嚼能力,和省点事(加之她对大人的食物也非常感觉兴趣),决定让她跟着我们吃同样的食物(早餐除外)。

当然她的食物不能跟我们一样调味料。我通常是把蔬菜和肉煮好后,在放调味料前
把Amber的取出来,打碎后拌到面食或米饭上给她。假如肉菜不是多汁的,在打碎的时候我会加点牛奶,这样拌在意粉和米粉上时就不会太干。

Amber从1岁开始
在正餐和小食时间跟我们一样喝3.25%的鲜牛奶(只是非常偶然的时间会让Amber喝一点点的果汁),每天大约能喝上500ML以上(不强求她每次得喝完一整杯,只要每天的量积累到500ML即可)。正餐和小食之间仅供应冰水。Amber和我们一样,直接喝冰箱里拿出来的水和牛奶,不另行煮开或加热。

本周食谱如下:
(尽量按金字塔原则搭配食物,每餐均包含蛋白质、谷类食物、奶制品、蔬菜/水果)

8月2日(周一)
早餐:婴儿米粉+桃子               午餐:牛肉菠菜粥                                晚餐:花生酱全麦面包+苹果酱
零食:酸奶、桃子、金鱼饼干、麦圈

8月3日(周二)
早餐:婴儿米粉+香蕉               午餐:意大利青瓜蘑菇猪肉碎拌意粉     晚餐:西兰花椰菜花青豆牛肉拌米饭
零食:酸奶、饼干、芒果

8月4日(周三)
早餐:法式吐司+牛奶               午餐:南瓜青豆猪肉拌意粉                   晚餐:豆腐蘑菇西红柿鸡肉拌米饭
零食:饼干、蓝莓、西瓜、芝士

8月5日(周四)
早餐:婴儿米粉+芒果                午餐:西红柿鸡蛋燕麦粥                      晚餐:青瓜四季豆红萝卜玉米拌意粉
零食:酸奶、饼干、樱桃

8月6日(周五)
早餐:婴儿米粉+香蕉                午餐:红萝卜青豆洋葱鸡肉拌饭              晚餐:鸡蛋青豆小麦粥
零食:酸奶、芒果、蓝莓、芝士、饼干

8月7日(周六)
早餐:婴儿米粉+香蕉               午餐:水煮蛋+花生酱全麦面包               晚餐:椰菜花四季豆烤鱼柳拌饭 
零食:  酸奶、饼干、蓝莓               

8月8日(周日)
早餐:全麦面包+米粉+香蕉       午餐:红薯红萝卜火鸡肉拌意粉               晚餐:椰菜花四季豆+烤鱼柳拌饭
零食:酸奶、樱桃、饼干


Amber非常喜欢吃花生酱全麦面包,每次能够吃完一片。不涂花生酱时,喜欢拿着整片面包自己撕着吃。
意粉和米饭,她也非常喜欢,特别是意粉,她会咬得碎碎地再吞下去。
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