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格子家,幸福快乐的一家!

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关于我

格子-Xian,全职妈妈,于2008年从遥远的广州来到加拿大。 Jason,IT从业人员。 Amber,我们的第一个宝宝,于2009年6月18日出生于加拿大温哥华。 Raymond,于2011年9月7日出生于加拿大新西敏西特。 一家四口现定居于加拿大新西敏西特市。 这里记载的是我们一家四口的平淡生活,有我儿女生活的点滴,有为人父母的感慨,当然还有对婚姻的感悟。不为名利,不取悦他人,只为留下平淡流年中值得记录的点点滴滴!

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生命在于运动  

2012-04-01 15:34:50|  分类: 加国生活 |  标签: |举报 |字号 订阅

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每次我带两娃出去外面玩耍时,只要遇到熟悉的人,都会说:“你真是精力旺盛啊,很佩服!一个人带两个小孩,照料家务,还每天出去外面。”如果再深聊下去时,更加不相信我原来是每晚都不会在12点前睡觉的人。

打来加拿大后,无论怀孕前后(特别是怀孕时,国内的亲人和朋友总是说要早点睡,早点睡对身体好和胎儿才好……),我极少有在12点前睡觉的。小孩出生后,无论是“月子”前后,我仍是我行我素的一个(一个大白天完全没有属于自己时间的女人,还不趁孩子们都上床睡觉后,做点自己喜欢的事,那也太对不起自己了生命在于运动 - Xian - 格子家,幸福快乐的一家!)。

“精力过人”归结起来有二大原因吧。
一是身体底子比较好,我打小就喜欢运动,跑步、打球、溜冰、徒步……从初中开始就热爱跑步,一直跑到高中,上了大学后,开始每天骑车上学,平时也爱与朋友打球(羽毛篮球乒乓球居多),工作后,很长一段时间仍旧骑车上班,不骑车时很多时候又徒步1个多小时下班,平时也爱与同事打球,运动的多,”精力自然也就过人了“,这也让我后来出外旅游时得益很大,可以坚持走一整天的路,爬一整天的山,骑一天的车……二是午休,这里叫power nap。每晚我都睡得不多,1点睡觉,通常7点前就起床,期间还需要醒几回,但我每天下午都会尽量与小Ray一起睡午觉,只要睡上半小时,我的体力和精力就可以恢复过来。

其实带着两娃出去活动,我也是在运动,因为我不开车,可以说是整个上午都是在走路,还推着推车。这也是一项很大的运动。

有了两娃,我深深地感觉到自身的责任重大--没有一个健康的身体,怎么照顾好两娃,怎么当好老公大人的内助?假如我倒了,有谁能够照顾我们?唯一能够照顾我和两娃的人就只有JAY了,照顾好我自己,也就是照顾好了这头家。爱我自己,也就是爱我家!

昨天JAY把健身会所的会员资格转到了我的名下(他的新公司有健身会所),今天,我正式开始了我的常规健身运动,中午吃完午餐后,把小RAY喂饱后交给JAY,小妞进房间午休,我就出发了。计划每周去会所运动3、4次,小RAY的作息非常有规律基本在8点前入睡,工作日的晚上待他入睡后由JAY照顾小妞,我就可以去会所了,周末就无所谓,想什么时候去就什么时候去了。坚持就是胜利!

很喜欢这个健身会所,共有二层,视野宽广,外面的公园街景一览无疑;二楼拥有女性专用健身空间,每个健身器材前均提供音乐和电视,可自带耳机旁若无人地欣赏;洗浴室舒适干净,提供沐浴露、洗发水、护发露、吹风机;更人性化的是,会所有一间儿童游乐室,专为全职妈妈提供幼儿代管服务,象我这种全职妈妈如果想做运动,又没有有帮忙照顾小孩,可以把小孩带去会所。

今天第一天去会所逗留了2小时,玩了跑步机,自行车和另一非知名物体。全场除了我和另一位女的是亚洲面孔外,其余全是白的,看起来白的喜欢运动真不是盖的,经常看着大冬天穿着短裤背心在街上跑的这些主儿,就知道他们对运动的热情连冬天的雪都来灭不了。最厉害的是,还看到了好几位老公公和老婆婆级的,也在做健身,我从来没有看到老公公老婆婆运动,不象国内,公园里都是老人家在健身!


我们的双宝!
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娃与爹!(爹放假,娃最爱!)
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娃与娘!
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两娃的侧脸,看起来象么?(爹爹在就是好,终于有张三人合照了!)
生命在于运动 - Xian - 格子家,幸福快乐的一家!
 
没见过比他更快乐的娃了,总是张大嘴巴大笑!
生命在于运动 - Xian - 格子家,幸福快乐的一家!
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搞怪的小妞
生命在于运动 - Xian - 格子家,幸福快乐的一家!
 
看这嘴巴张得这么大,就知道妈妈供应的晚餐有多好吃了!
生命在于运动 - Xian - 格子家,幸福快乐的一家!
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妈妈,加油啊!keep fit, keep fit……
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